Individuelles 1:1-Coaching
Deine individuellen Herausforderungen, dein persönlicher Weg, deine
tiefgreifende Veränderung.
Standardlösungen greifen oft zu kurz. Deine Herausforderungen sind einzigartig und verdienen maßgeschneiderte Ansätze. Hier setzt mein individuelles 1:1-Coaching an, um gemeinsam mit dir tief verwurzelte Blockaden zu lösen und nachhaltige Strategien zu entwickeln.
Coaching ist mehr als nur Beratung – es ist ein einzigartiger Weg zu neuer Klarheit, Selbstsicherheit und Fokus. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz unterstütze ich dich dabei, hemmende Muster zu durchdringen und echte Transformation zu erleben. Kein vorgefertigtes Schema, sondern maßgeschneiderte Lösungen, die deine Potenziale freisetzen.
Egal, ob du dich in Beziehungen klarer positionieren möchtest, in der Führung wachsen willst oder innere Blockaden lösen möchtest – mein Coaching bietet dir den Raum, dich selbst besser zu verstehen, neue Wege zu finden und deine nächsten Schritte zu gehen.
Leistungen und Themenschwerpunkte
Mein individuelles 1:1-Coaching deckt ein breites Spektrum ab, um deinen spezifischen Bedürfnissen gerecht zu werden. Schwerpunkte sind unter anderem:
Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbewusstsein: Erkenne deinen Platz und entwickle deine Stärken.
Entscheidungsfindung und Ambivalenzen: Klarheit in wichtigen Lebensfragen gewinnen.
Stress- und Selbstregulation: Umgang mit Druck, schwierigen Gefühlen und Überforderung lernen.
Beziehungsgestaltung: Emotionale Bedürfnisse erkennen, Grenzen setzen und Bindungen stärken.
Führung und Wirkung: Deine Präsenz stärken, sicher Teams führen und gleichzeitig deine Bedürfnisse achten.
Konfliktbewältigung: Harmoniebedürfnis überwinden und Konflikte produktiv gestalten.
Talententwicklung: Entdecke, was dich ausmacht, und finde deinen individuellen Potentiale.
Prokrastination: Wenn dich wichtige Aufgaben blockieren, statt dich zu motivieren.
Perfektionismus: Selbstzweifel überwinden, realistische Erwartungen setzen und Balance finden.
Harmoniebedürfnis: Konflikte als Chance sehen, statt sie zu vermeiden.
Angst vor Sichtbarkeit: Wie du dich zeigen kannst, ohne dich zu verlieren.
Entscheidungsblockaden: Der Stillstand, weil die Angst vor falschen Entscheidungen lähmt.
Es allen recht machen wollen: Wie du dich selbst dabei nicht vergisst.
Fragen, die wir beispielsweise gemeinsam bearbeiten können.
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Wie finde ich zu mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit oder Gelassenheit?
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Was steckt hinter meinen Blockaden, und wie löse ich sie?
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Wo ist mein Platz – beruflich und privat?
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Wie bringe ich mehr Balance und Einklang in mein Leben?
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Wie gehe ich mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Unsicherheit oder Ambivalenz um?
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Welche nächsten Schritte führen mich zu meinem Ziel?
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Wie löse ich Konflikte im Team, mit Kollegen, Vorgesetzten oder auch in privaten Beziehungen?
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Wie setze ich Grenzen, ohne meine Wirkung zu verlieren?
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Wie kann ich eine klare, wirksame Führung gestalten?
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Wie entwickle ich einen konstruktiven Umgang mit Kritik und Widerspruch?
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Wie bringe ich meine beruflichen und privaten Ziele in Einklang?
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Was braucht es, damit ich meine Talente voll entfalten kann?
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Wie kann ich in Konflikten produktiv handeln, ohne meine Authentizität zu verlieren?
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Wie finde ich eine gesunde Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen?
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Wie entdecke und nutze ich meine Talente für ein erfülltes Leben?
Rebecca hat mir geholfen, alte Gewohnheiten loszulassen und meinen Fokus auf das Wesentliche zu richten. Dadurch habe ich mehr Gelassenheit und Freude im Arbeitsalltag gewonnen. Besonders das Coaching hat mir ermöglicht, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und mehr Leichtigkeit in meinem Arbeitsalltag zu erfahren. Ich empfehle Rebecca jedem, der mehr Freude im Job, den richtigen Fokus oder die Fähigkeit, Aufgaben loszulassen, sucht. Ihr Programm ist genau das Richtige für diese Veränderungen!
Bianca Skottki
- Teamleitung Business Development -
Honorar und Ablauf.
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Honorar: 170 EUR pro 60 Minuten, zuzüglich 0,5 Stunden für Vor- und Nachbereitung.
(Hinweis: Für die erste Sitzung entfällt die zusätzliche Vor- und Nachbereitungszeit, wenn du direkt hier ohne Vorabgespräch buchst – oder wenn unser Vorabgespräch länger als zwei Monate zurückliegt. Du sparst in diesem Fall 170 EUR.)
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Erste Sitzung: Wir starten mit einem zweistündigen Termin, um deine Ziele zu konkretisieren und erste Ansätze zu entwickeln. Ein direkter Einstieg ohne Vorabgespräch oder bei einem Vorabgespräch vor mehr als zwei Monaten ermöglicht einen klaren und effizienten Start ohne zusätzliche Vorbereitungszeit.
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Format: Sitzungen à 60–120 Minuten, in individuell abgestimmtem Abstand – wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich. Die (voraussichtliche) Anzahl der Sitzungen für eine weitere Zusammenarbeit klären wir am Ende der ersten Sitzung.
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Flexibilität: Auf Wunsch sind Spezialpakete für langfristige Begleitung möglich.
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Ort:
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Online: via Zoom und Teams
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Offline: In der Umgebung von Essen (NRW), Lindau und München (BY), Vorarlberg (AT), Liechtenstein (LI) oder der Ostschweiz (CH).
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Mein Coaching Ansatz: Die Metatheorie der Veränderung.
Ich arbeite mit systemischen Beratungsansätzen und der Metatheorie der Veränderung – fundiert und praxisnah. Dieser Ansatz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Anwendbarkeit. Wir gehen über oberflächliche Symptome hinaus und decken die Ursachen auf, die hinter deinen Herausforderungen stecken.
Das Ziel: Eine nachhaltige Entwicklung, die deine innere und äußere Welt in Einklang bringt.
Einen Einblick in den theoretischen Hintergrund meiner Arbeit findest du hier: Metatheorie der Veränderung
Was mich als Coach auszeichnet.
Feinsinnig
Ich sehe Dinge, die du übersiehst. Mit geschärften Sinnen nehme ich Nuancen wahr, höre mehr als andere und sehe genauer hin. Dieses Talent hilft enorm dabei, unbewusste Muster aufzuspüren und sichtbar zu machen, was sonst im Verborgenen liegt. So finden wir gemeinsam heraus, was dich blockiert.
Wertfrei
Ich höre zu, ohne zu bewerten. Egal, was dich beschäftigt – mich haut nichts um. Wir sind alle nur Menschen, und bei mir kannst du alles aussprechen, was dich bewegt, ohne Angst vor Verurteilung. Dieser wertfreie Raum ist entscheidend für Offenheit und nachhaltige Veränderung.
Anmutig
Meine Arbeit ist geprägt von einer besonderen Haltung – einer Mischung aus Eleganz, Intuition, Fokus, Beschwingtheit und Resonanzstärke. Ich gehe intuitiv auf dich ein und schaffe eine Verbindung, die sowohl Raum für Tiefe als auch für die Freude am Entdecken bietet.
Tough und sanft zugleich
Ich bin ebenso klar und durchsetzungsstark wie behutsam und freiheitsliebend. Ich biete dir klare Strukturen, Orientierung und Richtung, ohne deinen eigenen Weg einzuschränken. Dabei bin ich mutig wie Ronja die Räubertochter, elegant in der Umsetzung und schaffe einen Raum, in dem Stärke und Sanftheit gleichermaßen Platz haben.
Liebevoll
Für mich steckt Liebe in allem, was wir tun – sie ist ein Schlüssel zur Veränderung. Ich lege großen Wert auf Selbstfürsorge, auch im Kontext von Leistung, und inspiriere andere dazu, sich selbst, ihre Entscheidungen und das, was sie tun, wieder zu lieben. Mein eigener liebevoller Umgang mit mir selbst zeigt dir, wie dieser Weg aussehen kann.
Absichtslos
Dein Weg ist individuell, und ich habe keine vorgefertigten Pläne oder Ziele für dich. Statt dir etwas aufzudrängen, begleite ich dich absichtslos und unterstütze dich dabei, deinen eigenen, ganz persönlichen Weg zu finden und zu gestalten.
Lebendig
Humorvoll, fantasievoll und abenteuerlustig – so begegne ich meinen Klient:innen. Meine Arbeit ist locker-leicht, bildstark und voller Leichtigkeit. Diese Lebendigkeit schafft eine Atmosphäre, in der Entwicklung und Veränderung nicht schwer, sondern inspirierend und motivierend sind.
Bist du bereit, deine inneren Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu erleben?
Du spürst schon länger, dass etwas nicht ganz passt, auch wenn vieles funktioniert. Oder hast du das Gefühl, da schlummert ein Potenzial, das endlich entschlüsselt werden will? Was wäre, wenn du jetzt den entscheidenden Schritt machst und Klarheit gewinnst? Kein langes Grübeln mehr – sondern direkt ins Handeln kommen.
Lass uns herausfinden, ob wir zueinander passen: Buche ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Alternativ kannst du auch direkt deine erste Sitzung buchen, und wir klären gemeinsam, wie es weitergeht. Buche jetzt deine erste Coaching-Session direkt hier und spare die zusätzliche Vor- und Nachbereitungszeit – das sind 170 EUR, die du investiert, aber nicht zahlst.
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